हर मनुष्य को स्वस्थ रहना चाहिए रहना सर्वोप्रिय है। ईसलिए ईश्वर से भी हमलोग यही कामना करते हैं कि हम स्वस्थ रहने के लिए निम्नलिखित बातों पर हमें ध्यान देना चाहिए। सुबह सबेरे विस्तर छोङकर उठ जाना चाहिए।
फ्रेश हाकर एक ग्लाश पानी पीना चाहिए। इसके बाद हमें टहलने के लिए खुले मैदान में टहलने के लिए जाना चाहिए, जिससे ये श्वाश्न क्रिया अच्छी तरह काम करते रहें। वभिन्न प्रकार के व्यायाम भी करना चाहिए। जिसमें सूर्य नमस्कार अवश्य करना चाहिए। इससे भगवान सूर्य की प्रार्थना भी हो जाता है और हम सब स्वस्थ भी रहते हैं। सुबह में टहलना भी स्वास्थय के लिए लाभदायक है। व्यायाम करने से हमें अनेक लाभ है।
हम स्वस्थ्य रहते हैं।फ्रेश हाकर एक ग्लाश पानी पीना चाहिए। इसके बाद हमें टहलने के लिए खुले मैदान में टहलने के लिए जाना चाहिए, जिससे ये श्वाश्न क्रिया अच्छी तरह काम करते रहें। वभिन्न प्रकार के व्यायाम भी करना चाहिए। जिसमें सूर्य नमस्कार अवश्य करना चाहिए। इससे भगवान सूर्य की प्रार्थना भी हो जाता है और हम सब स्वस्थ भी रहते हैं। सुबह में टहलना भी स्वास्थय के लिए लाभदायक है। व्यायाम करने से हमें अनेक लाभ है।
कोई रोग हमें ग्रसित नहीं कर सकता।
मन और शरीर स्वस्थ्य तरोताजा रहता है।
काम करने में आनन्द का अनुभव होता है।
Therefore, Health is Wealth
स्वास्थ्य ही धन है।
End of the article - Exercise is Important
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